Kategoria: maidoton

  • Helppo hapankaali

    Blogin nimessäkin luvataan hapatusta joten tässäpä on.

    Hapankaali on helppo tapa aloittaa hapatus eikä erillistä hapanjuurta tai mitään erikoistarvikkeita välttämättä tarvita. Monissa resepteissä neuvotaan käyttämään steriloituja astioita mutta itse olen luottanut astianpesukoneeseen, kaalia kuitenkin hierotaan käsin joten sen käsittely ei ole steriiliä. Samaten jotkut ohjeet neuvovat pitkän hapatusajan eri lämpötiloissa, itse olen hapattanut huoneenlämmössä 3-4 vuorokautta ja ollut tyytyväinen lopputulokseen. Myöskään en pidä jodittoman suolan käyttöä tai muitakaan hienouksia tarpeellisina.

    Kaalin olen hienontanut monitoimikoneella koska vaikka mother earth is my homegirl niin joku roti sentään. Viitseliäs toki voi hienontaa sen myös ihan veitsellä. Kaalin itketys eli nesteen irrotus suolan kanssa on jossain määrin työlästä mutta siinä voi joko hieroa kaalia enemmän jolloin sen saa purkkiin nopeammin tai antaa hierotun kaalin levätä huoneenlämmössä jolloin neste lähtee ajan kanssa irtoamaan ja käsityötä ei tarvita niin paljon. Itse tykkään survoa kaaliraasteen purkkiin nyrkillä, se irrottaa vielä lisää nestettä ja vähentää kaalin pilalle menon todennäköisyyttä kun kaali on tiiviisti nesteessään.

    Hapankaalin aineksiksi riittää kaali ja suola. Sitä voi kuitenkin halutessaan maustaa tai siihen voi lisätä muitakin kasviksia. Samaten jos haluaa varmistella hapantumista niin voi käyttää jotakin hapatetta. Itse olen käyttänyt hapanleivän juurta, joko valmista tai juuren valmistusprosessissa ylijäänyttä, tai sitten tehnyt hapankaalin kokonaan ilman hapatetta.

    Tyyli on siis melko vapaa. Hapankaalin valmistuksessa ainoa tärkeä asia on, että jos kaali homehtuu tai menee muuten pilalle niin sitä ei syö. Jos kaali näyttää, maistuu ja tuoksuu raikkaalle hapankaalille niin hapatus on onnistunut ja siihen ei minun kokemukseni mukaan tarvita mitään erikoista.

    Hapankaali

    kaalia
    hienoa suolaa noin 15 ml per kilo perkaamatonta kaalia

    lisäksi jos haluat yhtä tai useampaa näistä:

    • hapatetta
    • mausteita kuten laakerinlehti, valkosipuli tai kumina
    • omenaa, porkkanaa tms raastettuna

    Poista kaalista pari ulointa lehteä ja kanta. Hienonna kaali ja laita se isoon kulhoon. Sekoita kaalisilppuun suola ja hiero kaalia sormin jotta siitä alkaa irrota nestettä. Lisää tässä vaiheessa mahdolliset mausteet, hapate ja/tai vihannekset. Pakkaa kaaliraaste tiiviisti lasipurkkiin niin, että se peittyy kokonaan kaalista irronneeseen nesteeseen. Peitä tiiviisti leivinpaperilla, laita leivinpaperin päälle vedellä täytetty muovipussi painoksi ja sulje purkki. Laita purkki mustaan muovipussiin että se pysyy pimeässä ja laita se lautaselle koska purkki voi valuttaa nestettä. Pidä lämpimässä paikassa noin kolme vuorokautta kunnes kaali on mielestäsi sopivan hapanta. Säilytä valmis hapankaali jääkaapissa.

    Hapankaalia tekeytymässä lasipurkissa

    Tässä hapankaali on noin puolivälissä hapatusta.

  • Tuoreen äidin kaurakeksit

    Ensimmäinen reseptini on yksi kaikkien aikojen suosikeistani. Kutsun sitä Tuoreen äidin kaurakekseiksi. Olen itse tehnyt näitä monesti nyt vauva-aikana ja keksit sopivatkin erityisen hyvin pienen lapsen vanhemmille: kekseissä on kuitua, proteiinia, hyvää rasvaa ja lisäksi sokeria, joka auttaa ainakin itseäni jaksamaan univajeen kanssa kun kofeiinin saantia täytyy rajoittaa imetyksen vuoksi. Keksit on myös nopea ja helppo tehdä eli leipominen onnistuu myös vauva-aivoilla. Ainakin amerikkalaiset usein uskovat, että kaura edistää maidontuotantoa, joten kaurakeksit ovat siksikin oikein oiva eväs imettävälle äidille. Keksit olisivat myös kiva lahja vauvaperheelle ja maistuvat toki kaikille taaperosta vaariin vaikka jälkikasvua ei olisikaan.

    Keksien paistoaika vaihtelee ja riippuu uunista: kun keksit näyttävät keskeltäkin kuivilta ja ovat saaneet aavistuksen väriä ne ovat valmiit. Keksit paistuvat helposti liikaa ja toisaalta alikypsinä eivät ole mukavan rapsakoita vaan jäävät keskeltä tahmeiksi joten suosittelen seuraamaan keksien paistumista. Tällä reseptillä kekseistä tulee suuria amerikkalaistyyppisiä, mikäli haluat pienempiä keksejä niin paista korkeammalla lämpötilalla lyhyemmän aikaa.

    Tuoreen äidin kaurakeksit

    4 dl kaurahiutaleita
    2 dl sokeria
    3 rkl marjajauhetta kuten karpalojauhetta tai 2 rkl vehnäjauhoja
    2 tl leivinjauhetta
    1 tl vaniljasokeria
    ripaus suolaa
    1 dl oliiviöljyä, itse käytän aina ekstraneitsytoliiviöljyä
    2 kananmunaa

    Sekoita kuivat aineet keskenään. Sekoita mukaan öljy. Viimeiseksi sekoita taikinaan kananmunat. Nostele ruokalusikalla taikinasta leivinpaperilla peitetylle pellille tasaisin välein 9 pyöreää nokaretta per pelti. Paista molemmat pellit kiertoilmauunissa 125 asteessa noin 17 minuuttia tai yksi pelti kerrallaan tavallisessa uunissa 150 asteessa noin 12 minuuttia.

    Onnistuneet keksit ovat rapsakoita ja näyttävät keskeltäkin kuivilta.